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このプログラムは6週間プログラムです。 |
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基本的には、1週間で1つのテーマを消化していきます。
しっかりとプログラムに取り組み、内容を府に落とすことができれば、6週間程度の時間で改善をすることが期待できると思います。
しかし、個人差はあります。
早い方は6週間もかからずに改善の効果を実感されていますが、2度3度とプログラムを繰り返しながら、じっくりと2〜3ヶ月時間をかけて改善のコツを掴み、それから更に2〜3ヶ月かけてゆっくりと改善する方もいらっしゃいます。
誤解をしてほしくないのですが、早い方がいいというわけではなく、人それぞれペースというものがありますから、あなたのペースを崩さず、確実にプログラムを実践していくことが大切です。
無理をせず、リラックスした状態を心掛け、前向きで建設的な気持ちでプログラムに取り組んでください。
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基本的に年齢や性別は関係ありません。 |
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しかしながら、明確な基準はありませんが、たとえば、カウンセラーとやり取りができるくらいの年齢(目安として中学生以上)でなければ、プログラムへの参加は難しいです。
このプログラムは、一般的にいう自己啓発論であったり、心理学や脳科学の分野に属します。
ですので、確かに年齢は関係ないのですが、ある程度の見識が要求されるため、社会経験が少ない未成年者だと、内容についていけない可能性が高くなります。
15歳以下(あくまで目安ですが)のお子様の場合、保護者様と共に実践する必要が出てくる可能性がありますので、該当する方で参加をご希望の場合は、予めその旨をご理解の上ご参加ください。
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個人差があるので何とも言えません。 |
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ただ、何事も始めてみないと分からないですし、始めないと何も変わらないと思います。
大事なのは、前向きで建設的な気持ちを持ってチャレンジをすることです。
過去と他人を変えることはできませんが、自分と未来は変えることができます。
ネガティブな感情のまま生きるのではなく、素直な気持ちと、将来の自分を信じる気持ちを常に意識し変えることのできることだけ(=自分と未来)にフォーカスをしていく必要があります。
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残念ながら、改善できない人というのはいます。 |
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前述のように、年齢や性別、症状の軽重で決まることはないと考えていますが、別の要因で改善の可否が決まることはあります。
具体的に何が改善の可否を決めるのかと言うと、それは意識が柔軟であるかどうか、変わろうという意思があるかどうか、他力本願ではなく、主体的に取り組むことができるかどうかです。
実際に取り組んでいく本人が、はじめから「あれはできない」「これはできない」「これはやりたくない」などと子供のようなことを言ったり、「この話は信じられない」「この方法では自分は変われないと思う」などと最初から聞く耳を持たなかったり、そういった方には改善することは難しいと思います。
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個人差があるので、人によってはあるのかもしれません。 |
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6週のテーマすべてが終了した時点で、
1.強迫性障害の症状が完全になくなった人
2.完全とは言えないが、ずいぶん改善した人
3.まだまだ強迫性障害になることはあるが、だいぶマシになった人
以上の3つのタイプに分かれると思います。
「プログラムを一通りやり終えたが、まだ気持ちが落ち込むことがある」という場合も、がっかりする必要はありません。
これは、依然として改善の余地があるというだけの話で、何も不安になることはありません。
何事もそうだと思いますが、今日よりも明日、明日よりも明後日というように、努力を重ねることによって例外なく良い方向へと向かっていくものです。
プログラムを通じて、いろんな気づきがあると思います。
必要に応じて、繰り返し何度でもエクササイズに取り組んでください。
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特にありません。 |
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ノートとペンだけ用意してください。
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・ ノートとペン |
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・ 1日20分程度の一人の時間
・ パソコンのメールアドレス(フリーアドレスでも可)
上記の環境を準備できれば、学生の方であっても、多忙な社会人の方であっても、プログラムを実践する事ができます。
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お使いのパソコンに問題があると考えられます。 |
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できる限りのサポートはいたしますが、基本的にこちらで原因を特定することができません。
ですので、サポートにも限界があります。その場合は、パソコンに詳しい方に直接聞いて頂くなどの対応をして頂くことになりますので、問題が解消されてからお申し込みください。
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いいえ、かかりません。 |
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これは、6週間のプログラムになっていますが、ご負担いただくのは、最初にお支払いいただく19,800円(税込)のみとなります。これ以外は一切かかりませんのでご安心ください。
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可能です。 |
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但し、ダウンロード版のみでのご案内となります。(冊子配送版の海外への発送は行っておりません)
お支払い方法は、日本国内にて発行されましたクレジットカードでの決済、もしくは銀行振り込みにて対応しております。
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